スポーツ科学 ランニングでは痩せない?走ってるのに痩せない方へ #124 2019年11月22日 ダイエットの為にランニングをされてる人は大勢いると思います。 実際にジムに行くと、多くの人がトレッドミルで汗を流しています。 がしかーし、 実はこのランニング。 「あまりダイエット効果が高くない!」 とたびたび話題に上がります。 え?常識が覆りすぎて、PANIC!! そんなあなたの為に、説明いたします。 ※ ... 青木孝介
スポーツ科学 イチロー選手が引退会見で話した「頭を使わなくてもできる野球」とは? #99 2019年3月28日 イチロー選手が引退会見の際に気になる発言をしていました。それは「頭を使わなくてもできる野球」に変わりつつあると言う発言です。この発言の真意は一体どこにあるのでしょうか?近代の技術革新によって起こるスポーツのあり方を考えていきたいと思います。... 青木孝介
スポーツ科学 乳酸がたまると疲労を感じるというのは嘘だった【新常識】#37 2018年5月29日 今まで乳酸は「疲労物質」と言われてきましたが、10年以上前から乳酸は疲労物質ではないと言う事が証明されています。人間は糖質と脂質を主なエネルギー源としますが、乳酸はエネルギーに変換する過程で生成されます。この乳酸はその後どの様な役割を担うのでしょうか?... 青木孝介