機能改善 【鼻呼吸の効果】体が疲れにくくなる呼吸のメカニズム #168 2020年4月28日 こんな方向けの記事です! ▷「鼻呼吸の効果」について詳しく知りたい方 ▷「呼吸の大切さを知りたい!」と思っている方 ▷「体のパフォーマンスを上げたい!」と思っている方 「口呼吸ではなく、鼻呼吸が重要である」 と言うことは、何となくご存知の方が多いかと思います。 僕自身も元々口呼吸の傾向が強く、今も完璧な鼻呼吸が身につく... 青木孝介