こんな方向けの記事です！ ▷「鼻呼吸の効果」について詳しく知りたい方 ▷「呼吸の大切さを知りたい！」と思っている方 ▷「体のパフォーマンスを上げたい！」と思っている方 「口呼吸ではなく、鼻呼吸が重要である」 と言うことは、何となくご存知の方が多いかと思います。 僕自身も元々口呼吸の傾向が強く、今も完璧な鼻呼吸が身につく...