「冥想」と聞くとスピリチュアル、怪しい、ん宗教家？ みたいなイメージがありませんか？ 正直、スピリチュアルな物に全く興味のない僕も、最初はその様なバイアスが非常に強く、食わず嫌い的な感覚で、知ってはいたものの「やろう」と思った事はありませんでした。 しかし、２ヶ月前から瞑想を行っています。 僕が瞑想を始めた理由は...