瞑想がスピリチュアルの物でない事を体感すべく、習慣的に続ける様になり１年間が経過しました。 正確にいうと「忙しい」を言い訳にサボった日もあります。 また、意図的に2週間ほど瞑想をしない実験も行いました。 それを差し引いても、約340日は行ったのではないかと思います。 電車の中でもやってみました 森の中でもやってみ...