以前、雑誌「Tarzan」で "プランク不要論" が取り沙汰されていました。 #こういう議論は大好物 少し難しい内容になりますが…雑誌はこの様な内容です。 #マニア向けなのでここは読み飛ばしてください ただじっとポーズをキープするだけで腹筋群が伸びも縮みもしないから。筋肉が収縮しながら力を出すコンセントリックの局面で...

前回の記事に引き続き『手術』に関する話題です。 外科手術を受ける人の目的の多くは『体の痛みを取る事』だと思います。 その中でも特に多いのが膝・肘・足首・手首といった、靭帯や骨など関節の問題を解消する為の手術です。 手術によって組織が再建され、リハビリによって機能が回復し、日常生活やスポーツに復帰すると思います。 し...