■ NSCA-CPT
■ NASM-PES
■ FMSトレーナー
■ 全日本スキー連盟技術員
大学卒業後、大手スポーツクラブの東日本の旗艦店で働き、パーソナルトトレーニングの指導活動を行う。
「機能改善」「パフォーマンスの向上」の指導を軸に、毎月100件以上の指導を続け、約2年間店舗指導売り上げNo1を記録する。
その後、仲間と南麻布にPersonal Training Studio BUDDYを設立、現在20代から70代までの体の機能改善やトレーニング指導を行う。
はじめまして、トレーナーの青木孝介です。
大手スポーツクラブで10年間勤務後、広尾・白金高輪のPersonal Training Studio BUDDYを中心に活動しています。
現在は「痛み改善」「スポーツパフォーマンス向上」といった目的を持つ方をサポートをする為の、スポーツトレーナー・整体師を行なっています。
少しだけ幼少期のお話を、、
私は今から約30年前、静岡で生まれ東京で育ました。
幼少期、勉強・受験から逃げ回る日々（今は、お勉強大好きです！）そんな中、スポーツに没頭している時間だけが、周囲の圧力から解放された私の "自由に羽を広げられる時間" でした。しかしこの頃から、あまりフィジカルが強くなかった僕の「辛い怪我との戦い」がスタートしました。
高校生・大学生になってもスポーツに没頭する生活は変わりませんでした。大きな成果が出せず、再び怪我に苦しみました。
幼少期は「安静にする」しか知識がなかったものの、インターネットが普及し、そこで「どうやら、体作りが重要である…」という情報に行き着き、その頃からトレーニングを始めました。（当時、僕の周りの大人に「筋トレを硬い筋肉がついてダメだ！」と言われ続けていたので、この情報を知った時にビックリした覚えがあります）
そして、大学在学中に、スポーツ選手や愛好家と交流していく内に、多くの人が自分と同じ様な「体の痛みや怪我」と闘っている事に気づきました。
□ 怪我を克服したい
□ 痛みをなくしたい
□ もっと動ける体を作りたい
本当に多くの人がこの様な悩みを持っていたのです。
そして次第に「自分と同じ様な、体の事で悩む人の役に立ちたい」と思う様になり、トレーナーを志しました。
今では、パフォーマンスを向上させ・怪我を予防する為のトレーニングだけではなく、整体師として痛みや体の不具合がある人の改善を行なっています。「体の不具合が改善し、動ける体を手に入れる事で喜んでもらえる」僕にとってこんなに嬉しい事はありません。
「体の問題を解決し、1人でも多くの人の為に役に立ちたい」
「壁に当たる人の背中を少しでも押し、目標に近づく為の力になりたい」
現在は、そんな願いを込め活動しております。
こちらのブログでは、パフォーマンス向上や怪我や痛みの予防・改善に関する情報を不定期で配信して行きますので、よろしくお願いいたします。
