コンディショニング ウォーターローディングとは?最新の水分補給法の効果と方法 #100 2019年3月28日 スポーツ界では近年、運動中の水分補給方法として「ウォーターローディング」と呼ばれる考えが注目を浴びています。あのメジャーリーガー大谷選手も実践していると言われています。この「ウォーターロディング」の効果と方法について説明いたします。...