トレーニング法 オーバーヘッドスクワットの効果とトレーニング法【アスリート推奨】#285 2021年7月27日 ちょっとマニアックだけど、絶対にできた方が良い! 今回はそんなトレーニング「オーバーヘッドスクワット」をご紹介します。 #アスリート向け #あなたもアスリート 既に、長いカタカナ文字にアレルギー反応を起こしている人も多いかと思いますので「オーバーヘッドスクワットの良い事アレコレ」いってみましょう。 ■ 全身の連動性を...