コンディショニング 【コントレ】スポーツ後の軽い運動に疲労回復効果はあるのか?#194 2020年8月3日 こんな方向けの記事です! ▷ 疲労回復を早めたい! ▷ スポーツ後の疲れが取れない! ▷ 体のパフォーマンスを上げたい! スポーツの試合や練習の後に、ジョギングやストレッチなど軽い運動をする事で、翌日に疲労を残さない様にしている人も多いかと思います。 これらは体のコンディションを整えるトレーニングである事から、スキー界... 青木孝介