こんな方向けの記事です！ ▷ 疲労回復を早めたい！ ▷ スポーツ後の疲れが取れない！ ▷ 体のパフォーマンスを上げたい！ スポーツの試合や練習の後に、ジョギングやストレッチなど軽い運動をする事で、翌日に疲労を残さない様にしている人も多いかと思います。 これらは体のコンディションを整えるトレーニングである事から、スキー界...