トレーニング法 ヒップヒンジのやり方【上手にできない原因TOP3】#199 2020年8月13日 「もっと股関節を深く曲げて!」 スポーツやトレーニングの指導現場でよく聞くセリフですが、初めて言われた時は「どうやって??」と思った人も多いのではないでしょうか? 「そもそも股関節は知っているけど、股関節を意識して動いた事なんてありません!」 という人も多いかもしれません。 僕の経験則ですが、股関節を上手に動かせる...