ヨガのインストラクターって体がやわ〜らかくて、なんかすごいですよね、クネクネして。 でも実は、異様に柔らかいヨガのインストラクターほど腰痛になりやすい、と言うかほぼ腰痛を抱えているとご存知でしたか？ そもそも日本や欧米で普及しているフィットネスのヨガは、柔軟性とバランス能力を鍛える健康体操の様なイメージが強いと思い...