肩が凝ったら肩もみ！！ が常識であった時代は今は昔。 実は、肩もみをしても肩こりは治りません。 ましてや悪化する事すらあるのです。 一時的に血流が良くなり症状が緩和するように感じるかもしれませんが、肩こりで肩の痛みが完治した経験がある方はほとんどいないのではないでしょうか? 肩もみで悪化する肩こり やはり凝ってい...

こんな方向けの記事です！ ▷ ヨガをやっている方 ▷ 腰痛を抱えている方 ▷ 柔軟性が高い方 ヨガのインストラクターって体がやわ〜らかくて、なんかすごいですよね、クネクネして。 でも実は、異様に柔らかいヨガのインストラクターほど腰痛になりやすい、と言うかほぼ腰痛を抱えているとご存知でしたか？ そもそも日本や欧米で普...