こんな方向けの記事です！ ▷ 体の使い方を詳しく知りたい方 ▷ 解剖学の知識を深めたい方 「アイソメトリックス」 「アイソトニックス」 「アイソキネティックス」 これらは、トレーナーを目指す人が最初に勉強する、機能解剖学の教科書にも必ず出てくる、３つの筋の収縮運動の基礎知識です。 最近スポーツ動作の中でも...