トレーニング科学 腸脛靭帯(ITバンド)は靭帯組織ではなく筋膜 #131 2020年2月7日 こんな方向けの記事です! ▷「腸脛靭帯」について理解したい方 ▷「脚の外側の張り」を改善したい方 ▷ 解剖学についての知識を深めたい方 腸脛靭帯って腸骨と脛骨を繋ぐ、超大きい靭帯じゃないの!? 恥ずかしながら僕も以前そう思っていた…汗 太ももの外側が張ったり、腸脛靭帯炎になって痛みが出る人も多いかと思います。 ... 青木孝介