コンディショニング ランナーズニー(腸脛靭帯炎)の原因【最新の研究と予防法】#153 2020年4月5日 ランナーに多い腸脛靭帯炎(ランナーズニー)、膝の外側に痛みが出る怪我の事です。 腸脛靭帯とは、太ももの外側にある分厚い筋膜組織の事で、この腸脛靭帯に負担がかかる事によって腸脛靭帯炎が生じます。 これはランナーのみならず、X脚や内旋型O脚の様な、膝が内側に入りやすい人に多い怪我です。 腸脛靭帯炎(ランナーズニー...