トレーニングの基礎 イチロー選手が否定する身体を大きくする事の是非 #14 2017年9月18日 日本が誇るメジャリーガーイチロー選手はウェイトトレーニングを真っ向から否定し、初動負荷理論に基づいて身体作りを行っています。一方で対局の意見を持つダルビッシュ選手は、ウェイトトレーニングの重要性を語っています。果たしてスポーツパフォーマンス向上の為にどの様なトレーニングが有効なのでしょうか?...