トレーニングの基礎 Joint by joint theoryとは?パフォーマンス向上の為に必須の基礎知識 #4 2017年8月30日 スポーツパフォーマンスを向上させる為にまず「Joint by joint theory」と言う理論で身体の仕組みを理解する事が非常に重要です。「モビリティ関節」「スタビリティ関節」の2つに各関節を区分し、その機能を備えた身体を作る事がポイントになります。...