どのスポーツにも、上達の為の練習法や、トレーニングに関する理論だったりそのスポーツ特有の既成概念が存在します。 実は、この既成概念。 世の中の仕組みと同じ様に、その競技のトップの選手やスポーツ協会や連盟の様な権力のある人たちが作っています。 多くの人はこの既成概念の中で練習を積んでいきます。 しかし、5年後1...

「脚を鍛えると脚が細くなる！」と言われ脚を一生懸命鍛えたけれど、、、 「なんだか太くなってきた気がするのは気のせい？」 これは実際に、筋力トレーニングに励む多くの女性が陥る現象です。 そうです！気のせいではありません、太くなっています。 しかし、多くのトレーナーはこう答えます。 「筋力がついて脂肪が落ちれ...

先日、家に帰ると "謎の小包" が届いていました。 ハート付きで… 「え、何これ？(鼻ほじりながら)」 これが僕のファーストコンタクトでした。 そう言えば、先日飲み会で酔っ払って、お店に名刺入れを忘れ、3日ほど前に問い合わせていた事を思い出しました。 青木 白い名刺入れなんですけど…ありますか？ 店員 いきな...

これからの未来、AIの進歩により20年後には今ある職業の50%以上が確実になくなり「将来的には80％の仕事がなくなる」と言われていますが、失業の準備はしていますか？ 特に大したスキルを必要としない仕事は確実になくなると言われています。 危機感が高い人は既に副業を始めたり、収入源を増やしその時に備えています。 しかし...

「練習ではできたのに、本番で緊張してできなかった」 こんな悔しい思いをした事がある方は、スポーツをやっている方では多いかと思います。 根性論がまかり通っていた時代は、ハードな練習が自信をつける為の唯一の方法であったかもしれません。 しかし、現代では心理学の研究が進み、トレーニング次第で失敗のリスクを減らす事が可能で...

「冥想」と聞くとスピリチュアル、怪しい、ん宗教家？ みたいなイメージがありませんか？ 正直、スピリチュアルな物に全く興味のない僕も、最初はその様なバイアスが非常に強く、食わず嫌い的な感覚で、知ってはいたものの「やろう」と思った事はありませんでした。 しかし、２ヶ月前から瞑想を行っています。 僕が瞑想を始めた理由は...

『敗北、失敗、怪我』この様な壁にぶつかった経験、ありますよね？ スポーツを行なっていると必ずと言って良いほど、自分が思い描いていた理想と "かけ離れた現実" に遭遇します。 そして、その度に失意のどん底に堕ち、挫折を味わいます。 実はどんなに一流の選手でも、この "逆境" にぶつかります。 むしろ大小幾多もの逆...

2018年4月冬のスキーシーズンも終わりトレーニング頻度を通常 (毎日) に戻し、イキっていた時に事件は起きた。「ブチーーッッ！！！！」左の上腕から破裂音が聴こえた。一瞬気のせいかと思ったが、同時に左腕に焼ける様な痛みが走った。...

あれは遡ること約１年前、春一番が吹き荒れる晴れた日に起こった事件であった。 『強風の日には何かが起こる』 昔風が吹き荒れる日に、持っていた100枚ほどの紙を紙吹雪の様にばら撒いた経験がある僕は、人一倍強風に対して警戒をし、その日も家を出発した。 ましてや『強風×紙』の破壊力は誰よりも肌身で感じ十二分に理解...

2020年に予定されている "5G回線の実用化" によってサクサクと動画の再生が可能になり、文字から映像メディアへの需要の加速が予測されます。ここ1年はブログで文字での情報配信を中心に行ってきましたが、今後同時に映像での情報配信に行うことにしました。今回はなぜ『YouTubeチャンネルを始めるに至ったかの理由』をお話し...