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こんな方向けの記事です！ ▷ ファイアリングシークエンスについて知りたい方 ▷ 体がうまく使えない方 ▷ 解剖学について詳しくなりたい方 「体の痛みが治らない」 「どうしてもお尻がうまく使えない」 この様なお悩みを持つ人は "ファイアリングシークエンス" に問題がある可能性があります。 はい、久々に小難しいカタカナ語...

こんな方向けの記事です！ ▷「酸化ストレス」「フリーラジカル」「活性酸素」という言葉を簡単に理解したい方 ▷「酸化ストレスの原因」について詳しく知りたい方 ▷「健康的な体を作りたい！」と思っている方 "酸化ストレス" や "フリーラジカル" といった言葉を聞いたことがある人もいるかもしれませんが、 「難しくて調べてもよ...

こんな方向けの記事です！ ▷ 体の使い方を詳しく知りたい方 ▷ 解剖学の知識を深めたい方 「アイソメトリックス」 「アイソトニックス」 「アイソキネティックス」 これらは、トレーナーを目指す人が最初に勉強する、機能解剖学の教科書にも必ず出てくる、３つの筋の収縮運動の基礎知識です。 最近スポーツ動作の中でも...