傷害予防 『見せる筋肉』と『使える筋肉』の違い 〜スポーツに筋肥大は必要か?〜 #81 2018年10月19日 こんな方向けの記事です! ▷「筋肉の質の違いって何?」と思っている方 ▷「スポーツに筋トレってマイナスにならないの?」と思っている方 ▷「筋肉をつけると動きが悪くなる!」と思っている方 筋力トレー二ングで筋肥大させている人を見て 『見せ筋』 だとか 『使えない筋肉』 だとか、揶揄する様な言葉を耳にする事があります。 ... 青木孝介