こんな方向けの記事です！ ▷「筋肉の質の違いって何？」と思っている方 ▷「スポーツに筋トレってマイナスにならないの？」と思っている方 ▷「筋肉をつけると動きが悪くなる！」と思っている方 筋力トレー二ングで筋肥大させている人を見て 『見せ筋』 だとか 『使えない筋肉』 だとか、揶揄する様な言葉を耳にする事があります。 ...