トレーニングの基礎 日本人の筋トレをしない習慣【サニブラウン・ハキーム選手の活躍を観て】#13 2017年9月17日 世界陸上で決勝進出を果たした陸上短距離界の新星、サニブラウン・ハキーム選手。サニブラウン選手は高校卒業後自ら海外に武者修行に出て、世界レベルのトレーニングに触れ、自らの練習方法を見直しました。日本ではまだまだ取り入れていない人も少なくないウェイトトレーニングはスポーツにおいて必要なのか?...