メンタル 糖分が集中力を高めるは嘘?ストレス解消にならない理由 #308 2021年10月17日 残業で疲れている時や、ハードな運動をしている時に、最後まで乗り切ろうと、よく甘い物を補給するシーンを見かけます。 #脳のエネルギーとか言って #甘いものって美味しいよね ところで、これって本当に効果があるのでしょうか? そもそも本当に糖分は枯渇しているのでしょうか? 明治維新以降、砂糖の味を覚えた日本人は、みるみる...