スポーツを行なっている人は、調子が悪く何をやっても上手くいかない日に出くわす事があると思います。よくスランプや不調と言われるものです。果たしてこの様な状態は一体何が原因で起こるのでしょうか？...

太ももの外側が痛む原因は「ニーイン・トゥーアウト」を起こす動作不良です。腸脛靭帯が硬くなり疼痛が生じたり、腸脛靭帯炎や梨状筋症候群などの傷害を引き起こすリスクが上がります。この症状には３つの根本的な原因が考えられています。それらの改善法をご紹介します。...

足裏のアーチがない状態を扁平足と呼びます。扁平足は、足底筋膜炎・シンスプリント・膝痛・腰痛などの原因になります。この扁平足を引き起こす回内歪み症候群とその改善方法についてご紹介します。...

膝が内側に入る（ニーインの）原因とその改善方法をご紹介します。膝が内側に入る動作を「ニーイン・トゥーアウト」と呼び、この動作不良が膝痛・腰痛の原因になります。　膝が内側に入る代表的な２つの原因「回内足（扁平足）」と「中臀筋の機能不全」の改善方法を考えます。...

腰痛として診断される約８割は「筋・筋膜性腰痛」であると言われています。重症のものはぎっくり腰とも呼ばれます。実は腰痛には腰ではなくほぼ身体の他の部位に原因があります。代表的な腰痛の原因と改善方法について解説します。...