解剖学

前回の記事に引き続き『手術』に関する話題です。 外科手術を受ける人の目的の多くは『体の痛みを取る事』だと思います。 その中でも特に多いのが膝・肘・足首・手首といった、靭帯や骨など関節の問題を解消する為の手術です。 手術によって組織が再建され、リハビリによって機能が回復し、日常生活やスポーツに復帰すると思います。 し...

『できれば手術はしたくない』 と、手術を勧められた人は一度は思うのではないでしょうか？ 最初に断っておきますと、僕は外科医ではないので『手術をするべきか、やめるべきか』の判断はできません。 それを踏まえた上で、少しでも "手術の選択に悩む人" のお役に立てればと思っています。 痛みの原因は本当にそこ？ 骨折や大怪...

『体の中を目で見て学びたい！』 体のお仕事に携わり十数年が経過しますが、恥ずかしながら人体解剖を行ったことはありませんでした。 高校生の時に地元で開催されていた『人体の不思議展』と呼ばれる展示会で、100体以上の人体標本を目で見た経験はありましたが、実際に人体解剖は行った事がありません。 当時、その小宇宙の様な複雑な...

インターネットで『大腰筋（腸腰筋）のストレッチ』と検索すると "脚を前後に大きく開く方法" がよく紹介されています。 しかし、このストレッチは大腰筋がしっかり伸びないどころか "体を痛める危険性" もあるのです。 大腰筋は、体の深部にある非常に重要な筋肉で、硬くなると様々な体の問題を引き起こします。 体のコンディシ...

現在から、戦後の時代を観察したら、何もかもが古く『今じゃ考えられない生活だな~』と、誰もが思うはずです。 同じ様に、数十年後の未来から現在を観察すると、何もかもが古くなり、きっと『あの頃は、あれが当たり前だったよな~』なんてコトで、溢れているはずです。 よく言われる事ですが、その時代の常識は、決して未来の常識とは限ら...

アスリートが人一倍、気を配っているのが『体調』 "体調を管理する能力" は、良いパフォーマンスを発揮する為には、必須です。 しかし、体調を崩してからでは、手遅れであり、日常から細かな体の変化に敏感になる必要があります。 中でも "人体最大の臓器" は、その為のバロメーターとして非常に重要になるのです。 人体最大の...

「膝の上に、ぶよぶよ脂肪がついている…」 こんなお悩みを持つ女性も少なくないと思います。 でも一体なぜ、膝の上に脂肪が付くと思いますか？ 今回は「膝の上に脂肪がつく原因と改善方法」につてお話しします。 膝上の脂肪がつく原因 どうしても、膝の上がぶよぶよしていると、脚が太く見えますよね？ 実は、このぶよぶよができ...

背骨の歪みが酷くなると「脊柱側湾症」と診断される事があります。 しかし、実は多くの人に "軽度の脊柱側湾" が起きている可能性があります。 地球は同じ方向に回転し続け、内臓が左右非対称に配置され、利き手ばかりを使い、横を向いて寝る。 日常生活の中には "体を歪ませる要素" に溢れています。余程しっかりとメンテナンスを行...

「体の痛みが治らない」 「どうしてもお尻がうまく使えない」 この様なお悩みを持つ人は "ファイアリングシークエンス" に問題がある可能性があります。 はい、久々に小難しいカタカナ語です。 ファイアリングシークエンスとは、専門的用語ですが、簡単に言うと「筋肉に力が入る順序の事」です。 実は、特定の筋肉が硬くなる事によっ...

骨盤は約12°の前傾が理想的なポジションであると言われ、それ以上に前傾していると「反り腰」それより後傾していると「受け腰」と呼ばれます。 実は反り腰になる事によって、 ■ 腰痛 ■ 膝痛 ■ 肩の痛み ■ 寝起きの腰痛 ■ 股関節のつまり ■ 呼吸が浅くなる ■ 体幹部の固定力の低下 など… 体全体のバランス（アライ...