こんにちは！膝痛博士のAOKIです。膝の事を考えすぎて、よく肘を膝と言い間違えます。 スポーツを行う人で、腰痛に次いで多い悩みが「膝の痛み」です。 膝が痛くなると □ 思いっきり力を掛けられない □ 「靭帯が切れるのでは？」と不安 □ 体の左右差が気になる □ 積極的にプレーができない □ 階段や歩く事すら辛い こ...

↑↑トレーニング詳細情報はコチラ↑↑ 新型コロナが蔓延して以来、リモートワークが増え、職種によっては「あれ、結構リモートワークでいけるじゃん」という事に、気付かされた方も多いかもしれません。 一方で、仕事によっては 「リモートワーク？無理無理」 と言う人もいると思います。 実は…僕もその1人でした。 サービス業で...