整体を受けに来られる方の目的の多くは「体の痛みを解決したい」というものです。
定期的にいらしてくれる方の多くは "体を酷使するアスリート" と "健やかに過ごしたいご高齢の方" です。
特に、ハードに体を動かすアスリートは、体の不安がパフォーマンスに大きな影響を与える為「最高のコンディション」を求め、崩れた部分の調整を行います。
実は、ある一定レベル以上のアスリートになると、この体のバランスを整え崩れた部分を理想の状態（ゼロポジション）に戻す作業は、筋力や体力をつける以上に重要な作業になるのです。
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白金高輪でスポーツ整体
白金高輪での活動は4年目となりますが「Personal Training Studio Buddy」で施術を行なっています。
完全予約制となっておりますので、ご希望の方はこちらの詳細をご覧ください。
整体でスポーツ能力は上がるのか？
ここ10年ほどで科学の進歩により「どの様なトレーニングをすれば、スポーツにプラスになるか」が、かなり明確になり "筋力・体力・柔軟性" といった要素以前に "動作" という基盤の重要性が浸透してきた様に思えます。
「運動連鎖」という言葉を聞いた事がある人も多いかと思いますが、スポーツパフォーマンスの低い人の多くは、この「運動連鎖」を上手く使えていない可能性があります。
その原因は、どこかの関節や、それを取り巻く筋肉の動きが悪い結果、この「運動連鎖」を止めてしまっているのです。例えば、股関節の可動域が狭いピッチャーは、マウンドを蹴る力を効率良く指先に伝える事ができません。
この様な、体の可動域やバランスを調整する事で、体のポテンシャルが上がり、より動作の質が高く、怪我のしにくい体を作る事ができるのです。
パフォーマンスピラミッドの土台を広げる事で、ウェイトトレーニングや競技練習がより効率化し、同じ練習をしてもそこから得られる物が大きくなるのです。
どのくらいの頻度で行えば良いか？
スポーツ選手は体を酷使するので、崩れたバランスを整体によって調整する為に、定期的にいらっしゃいます。
しかし、今どの様な部分が "体のボトルネック" になっているかを知る事で、そこに対するアプローチを自分で継続的に行う事で、パフォーマンスを維持していく事も可能です。
理想を言えば「選手自身が体の異変に気づき、崩れたバランスを自分でゼロポジションに戻す事ができる」が理想です。
可能な限り、自立して取り組んでいただける様なサポートも行っています。
もし体に問題を感じる場合は、是非一度チェックしにいらしてください。
進化し続ける科学を学び、これからも体の問題解決のお役に立てる様に精進していきます。
