青木孝介
現在広尾・白金高輪にあるPersonal Training Studio Buddyで活動しています。 痛み改善、パフォーマンス向上の為のスポーツトレーナー・スポーツ整体師を行っております。 【資格】 NSCA-CPT / NASM-PES / FMSトレーナー / 全日本スキー連盟技術員
青木孝介の記事一覧
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SAQとは?素早い動きを可能にする為の必須要素 #305
インナーマッスルの誤解「正しくトレーニングする方法は?」#304
ふくらはぎの2種類の筋肉のストレッチ方法【腓腹筋・ヒラメ筋】#303
ふくらはぎが太くなる原因は?むくみや脂肪が原因ではない #302
マイナースポーツの普及を阻む「スキル至上主義」の存在 #301
スポーツ能力に「遺伝子」はどのくらい関係があるのか?#300
オメガ3の「酸化問題」サプリメント摂取の効果なし?#299
筋肉のミトコンドリアを増やす方法【老化防止】#298